Terima Informasi Terbaru

Melalui Email

Melalui Blackberry Messenger
Silahkan Add Pin Bb berikut : 271F674E

Melalui Facebook
Silahkan Di Like
Popular Posts
- Ketahui Hebatnya Manfaat Jus Sirsak
  
  Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang manfaat juice sirsak. Buah sirsak ini adalah buah yang mempunyai nama latin Annona muric...
- Golongan Darah O - Diet Yang Cocok
  
  Salah satu metode diet adalah diet berdasarkan golongan darah, berikut ini kami uraikan tentang diet berdasarkan golongan darah O Diet go...
- Konsumsi Cabe Sesuai Takaran Sangat Bermanfaat
  
  Cabe sangat di gemari dan sering sekali dimanfaatkan sebagai bumbu maupun sambal dalam masakan. Rasa cabe yang gurih dan pedas telah memikat...
- Olahraga Pagi Lebih Capek Dari Pada Olahrag Sore
  
  Pada umumnya orang - orang melakukan olahraga pada pagi hari untuk menjaga kesehatannya. Dan juga tidak sedikit orang - orang yang mengatak...
- Buah Ceri, Si Kecil Dengan Manfaat yang Besar
  
  Buah ceri merupakan tanaman yang bisa tumbuh di semak - semak, pinggiran jalan dan memang tidak membutuhkan perawatan khusus. Tanaman ini da...
- Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Dengan Berolahraga Hemat
  
  Kebanyakan orang yang berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang sehat rela mengeluarkan banyak uang untuk fitness. Siapa yang bisa menyalahka...
- Cara Memilih Program Diet Yang Tepat
  
  Program diet memang sering kita dengar jenis dan macamnya. Diawali dari diet karbohidrat (diet rendah gula) sampai dengan diet lemak tinggi...
- Apakah Anda Termasuk Salah Satu Orang Seperti Dibawah Ini?
  
  Memang benar bahwa menurunkan berat badan bisa disebut sebagai perjuangan yang berat bagi sebagian orang. Percayalah : semua ini akan menjad...
- Ini Dia Carany Selalu Berolahraga
  
  Selain banyaknya olahraga dan pola makan, penurunan berat badan juga dipengaruhi oleh komponen kegiatan yang anda kerjakan sepanjang hari. ...
- 7 Mitos Penyebab Gemuk
  
  Sebagai sarana pengetahuan, bahwa sebenarnya ada mitos yang mengatakan beberapa penyebab gemuk. Dan yang paling sering di tuding sebagai bi...

Fungsi Dari Berolahraga

02:31 | Labels: Berolahraga, Dari, Fungsi

Bila anda ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba rekomendasi dari saya. Sebab dari survey yang dilakukan, banyak yang telah menurunkan berat badan dengan ini secara ALAMI 2 - 3 kg/ minggu tanpa efek samping. Kok bisa? klik disini segera.

Manfaat Utama Olahraga/ Exercise adalah:

Salah satu fungsi olahraga adalah membakar kalori dengan mempercepat metabolisme, ini sangat bagus jika kamu ingin diet.
Meningkatkan kapasitas aerobik Anda (tingkat kebugaran). Ini memberikan kemampuan untuk menjalani hari Anda dengan relatif lebih sedikit energi (efisien).
Selanjutnya adalah untuk memperkuat otot kamu. Latihan juga meningkatkan daya tahan otot Anda.
Mengurangi tekanan darah Anda.
Meningkatkan oksidasi (pembakaran dan penggunaan) lemak.
Meningkatkan HDL (baik) kolesterol.
Jantung kamu juga akan berdetak secara efisien.
Konsentrasi hemoglobin dalam darah kamu juga akan semakin meningkat. Hemoglobin merupakan salah satu bagian sel darah merah untuk mengangkut oksigen dari paru2.
Mengurangi kecenderungan darah untuk membeku dalam pembuluh darah. Hal ini penting karena gumpalan kecil perjalanan dalam darah sering menjadi penyebab serangan jantung dan stroke.
Kekuatan tulang juga akan meningkat.
Mendorong terbentuknya pembuluh darah baru di jantung dan otot lainnya.
Memperbesar arteri yang memasok darah ke jantung.
Mengurangi trigliserida (lemak).
Menaikkan gula darah.
Pola tidur kamu juga akan diperbaiki.
Membantu dalam proses pencernaan sehingga mencegah penyakit kanker usus besar.
Meningkatkan ketebalan tulang rawan pada sendi yang memiliki efek perlindungan pada sendi.
Mengurangi resiko endometriosis sebesar 50%
Jumlah darah meningkat dalam kulit sehingga membuat kita menjadi semakin sehat.
Kamu akan merasa menjadi lebih bugar dari biasanya.

Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan.

Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat..