Menjaga vitalitas dan kesehatan tubuh, itulah fungsi utama dari vitamin. Kita membutuhkan vitamin untuk melengkapi karbohidrat kalori, mineral, dll.
Hebatnya, vitamin juga memiliki fungsi untuk mempercepat penyembuhan penyakit, memperlambat proses penuaan, dan menjaga tubuh kita agar tetap fit. Jadi, konsumsi la vitamin dengan cukup dan juga atur pola hidup sehat agar kamu bisa awet muda.
Jika kamu remaja, ataupun anak2 maka vitamin juga berperan dalam proses pertumbuhan kamu dan sistem kekebalan tubuh kamu. Jadi, vitamin sudah termasuk sebagai salah satu zat yang penting bagi tubuh kita. Kalau kamu mau tahu, tidak manusia saja yang butuh vitamin, hewan juga butuh vitamin untuk tubuh mereka.
Berikut manfaat dari vitamin
Vitamin memiliki manfaat yang beragam. Masing - masing vitamin itu mempunyai fungsi nya sendiri, dan tentu itu sangat berguna bagi tubuh kita. Seperti halnya vitamin yang memperkuat kekebalan tubuh, menghilangkan rasa capek, menjaga agar tubuh tetap sehat, dll
Berikut ini adalah beberapa contoh vitamin beserta fungsi vitamin yang terkandung didalamnya:
- Vitamin A. Retinol adalah sebutan untuk vitamin A.. Fungsi dari vitamin A adalah : menjaga lapisan mukosa dalam tubuh, menjaga penglihatan, dan mencegah hingga memulihkan penyakit rabun.
- Vitamin B. Manfaat vitamin B ini sangat baik untuk memperlancar pertumbuhan anak-anak, memperkuat tulang dan gigi, meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah virus yang akan menyerang tubuh kita. Vitamin B juga berperan dalam mencegah penyakit beri - beri.
- Vitamin C. Vitamin C sering dikenal dengan nama asid askorbik. Fungsi vitamin C antara lain adalah sebagai pembentuk dan pengekal kolagen (suatu protein yang sangat penting untuk memperkuat kedudukan sel badan), mempercepat proses penyembuhan luka, memperkuat tulang dan gigi, mempercepat proses metabolisme, serta menjadi antioksidan yang sangat baik untuk menangkal radikal bebas.
- Vitamin D. Fungsi utama dari vitamin D yaitu untuk membunuh bakteri2 yang merugikan bagi tubuh kita. Fungsi lain dari vitamin D yaitu untuk memberikan kekuatan terhadap tubuh dari serangan penyakit. Vitamin juga berperan dalam proses pertumbuhan tulang dan gigi serta untuk menjaga dari kerapuhan.
Seperti yang saya janjikan, saya ingin membagi sebuah panduan dasar untuk menurunkan berat badan dan panduan ini sangat baik untuk di baca. Bahkan saya mewajibkan kepada anda untuk membacanya bila anda serius ingin menurunkan berat badan. Semua berawal dari sini, keberhasilan anda berasal pondasi dasar yang harus anda bentuk. Dan Pondasi dasar terbaik ada di buku elektronik ini. Itulah kenapa penulis dari buku ini berhasil menurunkan berat nya hingga 30kg. Semoga bermanfaat.. |
0 comments:
Post a Comment